body

Die Beziehung zu deinem Körper

Der Körper ist der Resonanzraum, in dem sich das energetische (bzw. spirituelle) Geschehen abspielt. Es ist entscheidend, dass du deinen Körper kennst und magst und dir die Chance gibst, mit diesem Resonanzraum eins zu werden.

Veranstaltung 1: 3 Stunden

Info: Das Verständnis des Körpers in der Spiritualität

Übungen: Entspannungsübungen – Körperarbeit im Hinblick auf die Beweglichkeit des Rückens und auf die richtige Sitzhaltung (Meditation) – Meditationsübungen mit dem Ziel, eine Beziehung zum Körper zu schaffen

Veranstaltung 2: 3 Stunden

Info: Umgang mit Blockaden, Verletzungen, Traumatisierungen

Übungen: Entspannungsübungen – Meditation als Zugang zu äusseren und inneren Kraftquellen – Entdeckung des Körpergedächtnisses, Blockaden im Körper aufspüren

Veranstaltung 3: 2 Tage (1 Übernachtung) vor Ort

Info: Das Körperverständnis des Yoga, das Körperverständnis des Kum Nye, das Körperverständnis der Meditation

Übungen: Körperarbeit im Stil des Yoga und des Kum Nye – Entspannungsübungen – Biographiearbeit zum eigenen Körper – Meditation: Der Körper im Licht – Klärung anstehender Fragen